Get Adobe Flash player

Programma augustus 2017

 Datum

 

Dag

 

Training

 

Veld

 

Bijzonderheden

1

 

Di

 

6 x 5 minuten P=1

 

ja

 

Jurrie

2

 

Wo

 

2x200 8x500

       

3

 

Do

         

Bart afwezig

4

 

Vr

 

5x1000

2x 800-600-400 p=200

 

ja

 

Jan

Jurrie

5

 

Za

           

6

 

Zo

           

7

 

Ma

           

8

 

Di

 

Duurloop

 

nee

 

Jurrie

9

 

Wo

 

2x200 8x500

       

10

 

Do

         

Bart afwezig

11

 

Vr

 

5x1000

7 x 5 min. P = 1

 

ja

 

Jan

Jurrie

12

 

Za

           

13

 

Zo

           

14

 

Ma

           

15

 

Di

 

Rondje Pontje

 

nee

 

Jurrie

16

 

Wo

 

2x200 5x800

       

17

 

Do

 

2x(5á6x400)

 

ja

   

18

 

Vr

 

10x600

Piramideloop

 

ja

 

Jan

Jurrie

19

 

Za

           

20

 

Zo

           

21

 

Ma

           

22

 

Di

 

Zeezichtloop

 

nee

 

19.00 verzamelen Dokev

23

 

Wo

 

2x200 5x800

       

24

 

Do

         

Bart afwezig

25

 

Vr

 

10x600

??????

 

 ?

 

Jan

Jurrie vakantie ?

26

 

Za

 

         

27

 

Zo

           

28

 

Ma

           

29

 

Di

           

30

 

Wo

 

uitstapje

       19:00 vertrekken. Petten

31

 

Do

 

4x(200-400-600)

 

ja

   


Copyright © 2015. Atletiekvereniging DOKEV.