Trainingsprogramma

Datum

 

Dag

 

Training

 

Veld

 

Bijzonderheden

1 april

 

Zo

 

 

 

 

 

1ste Paasdag

2 april

 

Ma

 

 

 

 

 

2de Paasdag, paaspolderloop Nieuwe Niedorp

3 april

 

Di

 

Duurloop

 

400-600

 

nee

 

ja

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

4 april

 

Wo

 

5x200 + 4x1000

 

 

 

 

5 april

 

Do

 

8x 500 p=100

 

ja

 

 

6 april

 

Vr

 

1600-1200-800-400, half herstel

 

4/5 x 1000

 

 

 

nee

 

Henk

 

Groep Jurrie

8 april

 

Zo

 

 

 

 

 

Halve van Den Helder, Marathon Rotterdam

10 april

 

Di

 

3x (5x300)

 

Kruiszwin

 

ja

 

nee

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

11 april

 

Wo

 

5x200 + 4x1000

 

 

 

 

12 april

 

Do

 

4x200 +4x600 +4x200 p=200

 

ja

 

 

13 april

 

Vr

 

8x700 p300

 

Fartlek

 

 

 

nee

 

Henk

 

Groep Jurrie

15 april

 

Zo

 

 

 

 

 

Duin-bollenloop Julianadorp

17 april

 

Di

 

6x750

 

700-300

 

nee

 

ja

 

Groep Lisanne

 

Groep Peter

18 april

 

Wo

 

5x200 en 5x800

 

 

 

 

19 april

 

Do

 

5 x800 p=200

 

ja

 

In verschillende snelheden

20 april

 

Vr

 

2x(5x600) p200 sp600

 

Duurloop

 

 

 

N.t.b.

 

Henk

 

Groep Jurrie

22 april

 

Zo

 

 

 

 

 

10EM Schagen

24 april

 

Di

 

Verrassing

 

ja/nee

 

Beide groepen

25 april

 

Wo

 

5x200 en 5x800

 

 

 

 

26 april

 

Do

 

Duurloop

 

nee

 

 

27 april

 

Vr

 

Geen training Henk

 

Piramideloop

 

 

 

ja

 

Koningsdag

 

Groep Jurrie Koffie/Thee Oranjebitter na

Locatie

Sportpark Kleine Sluis 1
1761 LP Anna Paulowna
Terug naar boven